Barszcz ukraiński z fasolą
Barszcz ukraiński z fasolą i burakami – kolorowa, sycąca zupa z fasolą pełna warzyw
Barszcz ukraiński to jedna z najbardziej rozpoznawalnych zup kuchni wschodnioeuropejskiej. Charakteryzuje się intensywnym czerwonym kolorem, który zawdzięcza burakom, oraz bogactwem smaku wynikającym z połączenia różnych warzyw i przypraw.
Barszcz ukraiński z fasolą
Course: Zupy6
osób1
hour10
minutesDodatek fasoli sprawia, że zupa jest wyjątkowo sycąca i pożywna. To idealne danie na chłodne dni, pełne witamin i wartości odżywczych.
Składniki
- ✅ Podstawowe składniki:
3 średnie buraki
1 marchewka
1 pietruszka
½ selera
2 ziemniaki
1 cebula
2 ząbki czosnku
200 g białej fasoli (ugotowanej lub z puszki)
1,5 litra bulionu warzywnego lub drobiowego
2 łyżki koncentratu pomidorowego
1 łyżeczka cukru
1 łyżeczka octu jabłkowego
2 liście laurowe
3 ziarna ziela angielskiego
½ łyżeczki pieprzu czarnego
1 łyżeczka soli (lub do smaku)
2 łyżki oleju lub masła
- ✅ Do podania:
śmietana 18%
posiekana natka pietruszki lub koperek
Sposób wykonania
- Przygotowanie warzyw
- Buraki umyj, obierz i zetrzyj na tarce o grubych oczkach.
- Marchewkę, pietruszkę i selera również zetrzyj na tarce.
- Ziemniaki obierz i pokrój w kostkę.
- Cebulę i czosnek drobno posiekaj.
- Podsmażanie warzyw
- W dużym garnku rozgrzej olej lub masło.
- Dodaj cebulę i smaż przez 2 minuty, aż się zeszkli.
- Dorzuć czosnek, a po chwili starte buraki, marchewkę, pietruszkę i selera.
- Smaż przez około 5 minut, często mieszając.
- Gotowanie zupy
- Wlej bulion i dodaj liście laurowe oraz ziele angielskie.
- Dorzuć pokrojone ziemniaki oraz fasolę.
- Gotuj na średnim ogniu przez około 25 minut, aż warzywa zmiękną.
- Doprawienie barszczu
- W osobnym naczyniu wymieszaj koncentrat pomidorowy z cukrem i octem.
- Dodaj mieszankę do zupy i dokładnie wymieszaj.
- Dopraw solą i pieprzem do smaku.
- Podanie
- Barszcz ukraiński podawaj gorący, z łyżką śmietany i świeżymi ziołami.
Wskazówki
- 🔸Aby barszcz miał intensywniejszy kolor, można dodać kilka kropli soku z cytryny.
- 🔸 Można przygotować go dzień wcześniej – następnego dnia smakuje jeszcze lepiej.
- 🔸 Dla bardziej treściwej wersji można dodać kawałki mięsa, np. wołowiny.
Zapraszam po przepis na fasolkę po bretońsku!





Przepis na barszcz ukraiński
Barszcz ukraiński z fasolą i burakami to kulinarny hymn na cześć jesieni i wschodnioeuropejskiej tradycji. To danie, które jest równie pożywne, co urzekające wizualnie. Intensywny, rubinowy kolor, który od razu przyciąga wzrok, jest tylko zapowiedzią bogactwa smaków i aromatów, które kryją się w misce. Barszcz ten to kwintesencja domowego ciepła, sytości i głębokiej, ziemistej słodyczy, przełamanej subtelną kwasowością.
Charakterystyczną cechą barszczu ukraińskiego, odróżniającą go od polskiego, klarownego barszczu wigilijnego, jest jego gęsta, niemal gulaszowa konsystencja i niezwykłe bogactwo warzyw. To prawdziwa symfonia jesiennych plonów, w której każdy składnik ma do odegrania kluczową rolę. Głównym aktorem jest oczywiście burak. To on odpowiada za hipnotyzującą, głęboką czerwień i ziemistą słodycz, która jest znakiem rozpoznawczym tej zupy. Odpowiednie potraktowanie buraków – starcie i podsmażenie ich na początku – jest kluczowe dla wydobycia i utrwalenia ich koloru i smaku.
Proces gotowania barszczu ukraińskiego to budowanie smaku warstwa po warstwie. Zaczyna się od aromatycznej bazy, czyli cebuli i czosnku, które podsmażone na maśle lub oleju stanowią tło dla bardziej intensywnych składników. Następnie wkraczają warzywa korzeniowe – marchew, pietruszka i seler. Podobnie jak buraki, starte na tarce, są krótko podsmażane. Ten etap „duszenia” i „zeszklenia” warzyw jest niezbędny; nie tylko wzmacnia ich naturalną słodycz, ale także zapobiega ich rozpadowi podczas późniejszego gotowania w bulionie.
Kiedy warzywa są już wstępnie przygotowane, do garnka wlewa się bulion – najlepiej esencjonalny, warzywny lub drobiowy. Dołączają do niego ziemniaki, które gotując się w płynie, w naturalny sposób zagęszczają zupę dzięki skrobi, nadając jej pożądanej treściwości. W tej fazie gotowania barszcz nasyca się aromatem liści laurowych i ziela angielskiego – klasycznych wschodnioeuropejskich przypraw, które wprowadzają ciepły, korzenny i lekko leśny posmak.
To, co czyni ten barszcz wyjątkowo sycącym, to dodatek fasoli. Użycie białej fasoli, ugotowanej wcześniej lub z puszki, wzbogaca danie o białko i błonnik, zmieniając zupę w kompletny, pełnowartościowy posiłek. Fasola wnosi kremową, delikatną teksturę, która kontrastuje z jędrnymi kawałkami buraków i ziemniaków, dodając jednocześnie głębi i wagi daniu.
Momentem, który definiuje smak i kolor barszczu ukraińskiego, jest jego doprawienie. Do zupy dodaje się mieszankę koncentratu pomidorowego, cukru i octu jabłkowego. Koncentrat pomidorowy pogłębia kolor i wnosi intensywny smak umami, podczas gdy dodatek cukru i octu jabłkowego jest niczym magiczny dotyk. Ocet i ewentualnie odrobina soku z cytryny jest niezbędna, gdyż utrwala kolor buraków (zapobiegając ich blaknięciu) i wprowadza wyrazistą, orzeźwiającą kwasowość, która przełamuje ziemistą słodycz i bogactwo smaków. To właśnie ten balans między słodyczą, kwasowością i pikantnością decyduje o idealnym profilu barszczu.
Barszcz ukraiński, jak większość zup, najlepiej smakuje następnego dnia, kiedy wszystkie smaki mają czas, by się „przegryźć” i połączyć w jedną, harmonijną całość. Podaje się go gorącego i obficie. Tradycyjnie barszcz ukraiński jest serwowany z dużą łyżką gęstej śmietany 18%, która delikatnie roztapia się na powierzchni, tworząc piękną, białą spiralę. Śmietana łagodzi, dodaje kremowości i elegancji. Całość wieńczy posypka z posiekanej natki pietruszki lub koperku, która wnosi świeży, żywy aromat, stanowiąc wizualne i smakowe dopełnienie rubinowej głębi zupy. To danie to uczta dla oka i podniebienia, prawdziwy smak wschodnioeuropejskiej gościnności.
barszcz zabielany
Barszcz ukraiński to jedno z tych dań, które zachwycają zarówno smakiem, jak i wyglądem. Głęboką czerwień nadają mu buraki, a fasola i ziemniaki sprawiają, że jest niezwykle sycący. Dzięki dodatkowi aromatycznych przypraw i delikatnej śmietany na wierzchu, każdy kęs tej zupy to prawdziwa uczta.
To klasyczna potrawa, która świetnie sprawdzi się na rodzinnych obiadach czy spotkaniach w gronie przyjaciół. Jej przygotowanie nie jest skomplikowane, a efekt końcowy z pewnością zachwyci każdego.

Jeden komentarz