Kurczak po prowansalsku
Kurczak po prowansalsku z warzywami
Kurczak po prowansalsku to pełne aromatu danie inspirowane kuchnią południowej Francji.
Kurczak po prowansalsku
Course: Dania główne4
osób1
hour10
minutesSoczyste kawałki kurczaka pieczone z warzywami, oliwkami i ziołami prowansalskimi tworzą idealną propozycję na rodzinny obiad.
Składniki
- Kurczak:
4 udka z kurczaka (lub 8 pałek)
- Warzywa:
1 czerwona papryka, pokrojona w paski
1 żółta papryka, pokrojona w paski
2 czerwone cebule, pokrojone w pióra
2 cukinie, pokrojone w grubsze półplasterki
200 g pomidorków koktajlowych
- Aromaty i przyprawy:
3 ząbki czosnku, drobno posiekane
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka ziół prowansalskich
Sól i świeżo mielony pieprz do smaku
- Dodatki:
50 g czarnych oliwek
Gałązki świeżego tymianku i rozmarynu
Sok z połowy cytryny
Sposób wykonania
- Przygotowanie kurczaka:
- Oczyść i osusz udka z kurczaka.
- Natrzyj je oliwą, solą, pieprzem i ziołami prowansalskimi.
- Przygotowanie warzyw:
- W dużej misce wymieszaj papryki, cebulę, cukinię i czosnek z oliwą oraz szczyptą soli.
- Przełóż warzywa do naczynia żaroodpornego.
- Pieczenie:
- Na warzywach ułóż przyprawione udka kurczaka.
- Dodaj pomidorki koktajlowe, oliwki i gałązki tymianku oraz rozmarynu.
- Skrop całość sokiem z cytryny.
- Przykryj folią aluminiową i piecz w piekarniku nagrzanym do 190°C przez 40 minut.
- Zdejmij folię i piecz jeszcze 20 minut, aż kurczak nabierze złocistego koloru.
Wskazówki
- Kurczak najlepiej smakuje, gdy zamarynujesz go na kilka godzin przed pieczeniem.
- Możesz dodać ziemniaki pokrojone w ćwiartki, aby danie było bardziej sycące.
- Do podania świetnie sprawdzi się świeża bagietka lub ryż.
Jak zrobić kurczaka po prowansalsku
Kurczak po prowansalsku z warzywami to esencja kuchni śródziemnomorskiej. Aromatyczne zioła, soczyste warzywa i oliwki nadają daniu wyjątkowy smak i kolor. To świetna propozycja na obiad dla całej rodziny – zdrowy, kolorowy i pełen smaków południa Francji.
Polecam też pierś z kurczaka w ziołach z ziemniakami pieczonymi w papilotach




kurczak po prowansalsku
Kurczak po prowansalsku z warzywami to kulinarna podróż do serca śródziemnomorskiego klimatu, ucieleśnienie smaków i zapachów, które definiują region Prowansji. To potrawa, która na talerzu opowiada historię pełną słońca, ciepła i aromatycznej obfitości. Już sam widok tego dania, jeszcze przed pierwszym kęsem, obiecuje ucztę dla zmysłów, festiwal barw i tekstur, które harmonijnie współgrają ze sobą.
Centralnym elementem kompozycji jest, oczywiście, kurczak. Jego kawałki – czy to soczyste udka, czy smukłe pałki – prezentują się z dumą. Ich skórka, po wyjęciu z piekarnika, jest idealnie rumiana, złocista, a momentami wręcz karmelowa, co świadczy o mistrzowskim wypieczeniu. Ta chrupkość zewnętrznej warstwy stanowi zapowiedź tego, co kryje się w środku: mięsa, które jest niewiarygodnie delikatne i soczyste. Jego tekstura rozpływa się w ustach, nasycona esencją przypraw i sokami z otaczających je warzyw.
Udka z kurczaka po prowansalsku
Sekret smaku kurczaka leży w magii ziół prowansalskich. To mistrzowskie połączenie, stanowiące serce francuskiego południa. Nuty tymianku, rozmarynu, oregano i bazylii, czasem z dodatkiem lawendy, otulają mięso, nadając mu głębi i charakterystycznej, ciepłej, ziemistej słodyczy. Gdy danie wjeżdża na stół, powietrze wypełnia się intensywnym, ziołowym bukietem. Ten zapach jest jak natychmiastowa teleportacja do cichego, skąpanego w słońcu ogrodu na Lazurowym Wybrzeżu, gdzie zapach ziół miesza się z morską bryzą. Świeże gałązki rozmarynu i tymianku, rozłożone wśród składników, stanowią nie tylko dekorację, ale i gwarantują, że każdy kęs będzie przepełniony ich eteryczną, intensywną wonią.
Tłem, na którym kurczak staje się gwiazdą, jest feeria barw i smaków warzyw. Paleta kolorów jest tak bogata, jak zachód słońca nad Morzem Śródziemnym. Intensywnie czerwona i złocisto-żółta papryka wnoszą do dania słodycz i chrupkość. Ich grube, soczyste paski, lekko zmiękczone pieczeniem, zachowują swoją strukturę, stanowiąc fantastyczne źródło witamin i naturalnej słodyczy. Czerwona cebula, pokrojona w pióra, dodaje ostrości i głębi smaku, a jej delikatna goryczka równoważy słodkie nuty papryki. To ona, pod wpływem wysokiej temperatury, staje się aksamitnie miękka i lekko skarmelizowana.
Nieodzownym elementem prowansalskiego charakteru jest cukinia. Pokrojona w grubsze półplasterki, wchłania smaki sąsiadujących składników, stając się wilgotna i maślana. Jej neutralny, delikatny smak stanowi doskonałe spoiwo dla bardziej wyrazistych aromatów. Całość warzywnego bukietu dopełniają pomidorki koktajlowe. Te małe klejnoty, w trakcie pieczenia, pękają, uwalniając esencjonalny, lekko kwaskowaty sok, który miesza się z oliwą z oliwek, tworząc naturalny, gęsty sos, idealnie oblewający kurczaka i pozostałe składniki.
Pomysł na kurczaka
Elementem, który nadaje daniu autentycznej Prowansji, są czarne oliwki. Ich słono-gorzki, lekko wytrawny smak jest kontrapunktem dla słodyczy warzyw i bogactwa kurczaka. Ich obecność to hołd dla tradycyjnego śródziemnomorskiego stołu, gdzie oliwki są synonimem zdrowia i smaku. Połączenie słodkich warzyw, słonych oliwek i aromatycznego kurczaka jest mistrzostwem balansu smaków.
Całość jest obficie skąpana w dobrej jakości oliwie z oliwek, która działa jak przewodnik smaków, rozprowadzając je równomiernie. Dodatek świeżo posiekanego czosnku wplata do aromatu pikantną, lecz ciepłą nutę. Na koniec, sok z cytryny, skropiony na wierzch przed pieczeniem, wnosi do dania niezbędną kwasowość, która „podnosi” smaki, sprawiając, że nie są one ciężkie, a orzeźwiające i żywe.
Kurczak po prowansalsku to danie, które jest równie satysfakcjonujące w przygotowaniu, co w jedzeniu. Jego urok tkwi w prostocie i fakcie, że wszystkie składniki pieką się razem w jednym naczyniu żaroodpornym. Połączenie ich w piecu pozwala na wzajemne przenikanie się aromatów, co skutkuje głębokim, złożonym smakiem całości. Po upieczeniu, naczynie żaroodporne z rumianym kurczakiem i jaskrawymi warzywami prezentuje się na stole jako rustykalny, ale elegancki element. To danie rodzinne, celebrujące wspólne posiłki i bliskość.
Podsumowując, Kurczak po prowansalsku z warzywami to nie tylko posiłek, ale doświadczenie. To symfonia smaków Prowansji: słodyczy papryki, aksamitności cukinii, ostrości cebuli, cierpkości oliwek, esencji ziół, skąpana w ciepłym, miękkim mięsie kurczaka. To hołd dla tradycyjnej, zdrowej i aromatycznej kuchni, która czerpie garściami z obfitości natury. Jest to danie, które zadowoli każdego miłośnika dobrego jedzenia, wprowadzając do każdego domu cząstkę słonecznej Francji.
