Sałatka z pieczonym burakiem, rukolą i serem kozim
Idealna sałatka z pieczonym burakiem, rukolą i serem kozim na każdą okazję
Lekka i aromatyczna sałatka z pieczonym burakiem, rukolą i kremowym serem kozim to doskonałe danie na każdą okazję. Idealnie sprawdzi się jako przystawka, lunch lub lekka kolacja.
Sałatka z pieczonym burakiem, rukolą i serem kozim
Course: Sałatki2
osób1
hour1
hour20
minutesIdealnie sprawdzi się jako przystawka, lunch lub lekka kolacja.
Składniki
3 średnie buraki
100 g rukoli
100 g sera koziego (np. w formie ruloników lub plasterków)
1 mała czerwona cebula
2 garście orzechów włoskich
2 łyżki pestek dyni
- Na dressing:
3 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżka octu jabłkowego
1 łyżeczka miodu
1 łyżeczka musztardy dijon
sól i pieprz do smaku
Sposób wykonania
- Buraki: Rozgrzej piekarnik do 200°C.
Buraki umyj, osusz, zawiń w folię aluminiową i piecz przez około 45-60 minut, aż będą miękkie (możesz sprawdzić widelcem).
Po wystygnięciu obierz buraki i pokrój je w cienkie plasterki lub kostkę. - Rukolę opłucz i osusz.
Czerwoną cebulę pokrój w cienkie piórka.
Ser kozi pokrój w małe kawałki lub pokrusz.
Orzechy włoskie upraż na suchej patelni przez kilka minut, aby wydobyć ich aromat. - Dressing:
W małej miseczce wymieszaj oliwę z oliwek, ocet jabłkowy, miód, musztardę dijon, sól i pieprz.
- Wykończenie: Na dużym talerzu lub w misce ułóż rukolę, plasterki buraka, czerwoną cebulę i ser kozi.
Posyp orzechami włoskimi i pestkami dyni.
Całość skrop przygotowanym dressingiem i delikatnie wymieszaj.
Wskazówki
Zamiast rukoli możesz użyć szpinaku baby lub mieszanki sałat.
Jeśli nie lubisz sera koziego, możesz go zastąpić fetą lub serem pleśniowym.
- Buraki można upiec dzień wcześniej i przechowywać w lodówce, aby przyspieszyć przygotowanie sałatki.
Na moim blogu są również inne pyszne przepisy np. sałatka caprese




Sałatka z pieczonym burakiem, rukolą i serem kozim
Sałatka z pieczonym burakiem, rukolą i serem kozim to połączenie słodkich, kremowych i wyrazistych smaków. Pieczone buraki nadają daniu słodyczy, ser kozi kremowości, a orzechy włoskie chrupkości. To danie idealne na romantyczną kolację, spotkanie z przyjaciółmi lub zdrowy posiłek w ciągu dnia.
Sałatka z Pieczonym Burakiem, Rukolą i Serem Kozim: Jesienny Klasyk, Który Zachwyca Kontrastami
Witajcie Kochani na moim kulinarnym blogu!
Dziś chcę podzielić się z Wami przepisem, który jest kwintesencją jesienno-zimowej kuchni, choć jego lekkość sprawia, że jest idealny na każdą porę roku. Mowa o daniu, które łączy w sobie zaskakujące kontrasty tekstur i smaków: Sałatka z Pieczonym Burakiem, Rukolą i Serem Kozim. To prawdziwa poezja na talerzu – elegancka, głęboko smakowa i absolutnie urzekająca swoją prostotą. Jeśli szukasz przystawki, która zrobi wrażenie, lub pożywnego, a jednocześnie lekkiego lunchu, właśnie ją znalazłeś!
Dlaczego ta sałatka to kulinarny majstersztyk?
Sekret tego dania tkwi w perfekcyjnym zbalansowaniu czterech kluczowych elementów:
- Słodycz Pieczonego Buraka: Pieczenie zamienia buraka w karmelowy, ziemisty smakołyk. Traci on swoją surową ostrość, zyskując aksamitną konsystencję i głęboką słodycz.
- Pikantność Rukoli: Gorzkawa, orzechowa nuta rukoli tworzy idealną przeciwwagę dla słodyczy buraka. To ten element, który „czyści” podniebienie.
- Kremowość Sera Koziego: Pikantny, słony i intensywny ser kozi rozpływa się w ustach, dając kremową teksturę. Jego wyrazistość wspaniale łączy buraki i rukolę.
- Orzechowa Chrupkość: Prażone orzechy włoskie i pestki dyni dodają niezbędnego „crunchu”, który sprawia, że sałatka jest bardziej interesująca i satysfakcjonująca.
Ta sałatka udowadnia, że najlepsza kuchnia nie wymaga skomplikowanych zabiegów, a jedynie świadomego łączenia wysokiej jakości składników.
Burak – od warzywa korzeniowego do gwiazdy talerza
W Polsce buraki często kojarzą się nam z barszczem lub ćwikłą. Czas odczarować to wspaniałe warzywo! Pieczenie to najlepsza metoda na wydobycie z buraków ich pełnego potencjału. Zawinięcie ich w folię aluminiową i powolne pieczenie w piekarniku sprawia, że ich naturalne cukry ulegają koncentracji.
Wskazówka: Aby zaoszczędzić czas, upiecz buraki wieczorem lub w weekend – możesz przechowywać je w lodówce przez kilka dni. Pokrój je tuż przed dodaniem do sałatki, a ich piękny, rubinowy kolor wniesie na talerz prawdziwe ciepło.
Ser Kozi – Wyrafinowany Kontrast
Wybór odpowiedniego sera koziego ma znaczenie. Najlepiej sprawdzi się ser o kremowej konsystencji, np. w formie ruloniku (Chavroux, Caprifin), który łatwo pokroić na medaliony lub pokruszyć.
Dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z serami kozimi, polecam te łagodniejsze, mniej intensywne. Jeśli jesteś fanem mocniejszych smaków, wybierz ser z białą pleśnią lub z dodatkiem ziół. Jeśli jednak za kozim smakiem nie przepadasz, świetnymi zamiennikami będą:
- Ser Feta: doda greckiej słoności i ziarnistej tekstury.
- Ser Lazur lub Gorgonzola (delikatna): wprowadzi ostrzejszą nutę pleśniową, która równie dobrze komponuje się ze słodyczą buraka.
Dressing – Kropka nad „i”
Dobry dressing w tej sałatce nie może być tłusty i ciężki. Musi być orzeźwiający i musieć łączyć słodycz z kwasowością. Mój przepis na dressing jest idealnie zbalansowany:
- Oliwa z oliwek i ocet jabłkowy: Klasyczna baza, gdzie ocet jabłkowy jest bardziej owocowy i łagodny niż ocet winny.
- Miód (lub syrop klonowy): Niezbędny, aby podbić słodycz buraków i złagodzić pikantność musztardy.
- Musztarda Dijon: Wprowadza emulsję, dzięki której sos staje się gładki i aksamitny, a także dodaje lekkiej ostrości.
Kluczowa technika: Sos należy wylać dopiero na sam koniec, po ułożeniu sałatki, lub delikatnie wymieszać z rukolą i burakiem, zostawiając ser na wierzchu. Dzięki temu unikniemy zamienienia sałaty w „zwiędłe liście”.
Kompozycja i Podanie – Uczta dla Oczu
Ta sałatka jest stworzona do podawania na dużym, płaskim talerzu lub półmisku. Wizualny efekt jest równie ważny, co smak.
- Baza: Rozłóż rukolę równomiernie.
- Kolor: Ułóż plasterki buraków i piórka cebuli, dbając o ich rozmieszczenie.
- Kremowość: Na wierzchu rozrzuć kawałki sera koziego.
- Tekstura: Posyp całość uprażonymi orzechami włoskimi i pestkami dyni. Prażenie jest kluczowe! Uwalnia ono niesamowite aromaty.
- Finisz: Polej sałatkę dressingiem, delikatnie spływającym po składnikach.
Sałatka z Pieczonym Burakiem, Rukolą i Serem Kozim to danie, które jest jednocześnie proste i wyrafinowane. To idealny przykład, jak kilka dobrze dobranych składników może stworzyć niezapomniane kulinarne doświadczenie.
