Udka z kurczaka w ziołach i cytrynie
Pieczone udka z kurczaka w ziołach i cytrynie – prosty przepis na pyszny obiad
Pieczony kurczak w ziołach i cytrynie to doskonałe danie, które łączy w sobie soczyste mięso z aromatycznymi przyprawami i świeżymi ziołami.
Udka z kurczaka w ziołach i cytrynie
Course: Dania główne4
osób1
hour30
minutesPrzygotowanie tego dania jest łatwe, a efekt smakowy zachwyci każdego. Idealny wybór na rodzinny obiad lub uroczystą kolację!
Składniki
4 udka z kurczaka
2 łyżki oliwy z oliwek
1 cytryna
3 ząbki czosnku
2 łyżki świeżego tymianku (lub 1 łyżeczka suszonego)
1 łyżeczka suszonego oregano
1 łyżeczka papryki słodkiej
1/2 łyżeczki soli
1/2 łyżeczki pieprzu
1 łyżka masła
1/2 szklanki białego wina (opcjonalnie, można zastąpić bulionem)
2 łyżki posiekanej natki pietruszki (do dekoracji)
Sposób wykonania
- Przygotowanie kurczaka:
- Udka z kurczaka umyj i osusz papierowym ręcznikiem. Jeśli używasz piersi z kurczaka, także je dobrze osusz.
- Marynata:
- W małej misce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, posiekany czosnek, tymianek, oregano, paprykę, sól i pieprz.
- Marynowanie kurczaka:
- Przełóż udka (lub pierś) z kurczaka do miski z marynatą i dokładnie wymieszaj, aby mięso dobrze pokryło się przyprawami. Odstaw na co najmniej 30 minut, aby kurczak wchłonął aromaty. Możesz również zostawić go na dłużej, np. na kilka godzin w lodówce.
- Pieczenie:
- Rozgrzej piekarnik do 200°C (grzanie góra-dół). Na dużą blachę wyłóż papier do pieczenia lub posmaruj ją odrobiną oliwy.
- Połóż kurczaka na blasze i dodaj kawałki cytryny (np. pokrojone w plastry), które nadają dodatkowego aromatu. Jeśli chcesz, możesz również włożyć kawałki cebuli.
- Wstaw kurczaka do piekarnika i piecz przez około 60 minut, aż mięso stanie się złociste i chrupiące. Co 15 minut polewaj kurczaka sokami, które wydzielają się na blasze (lub wlej białe wino, jeśli go używasz, by dodać dodatkowej wilgoci).
- Podanie:
- Po upieczeniu wyjmij kurczaka z piekarnika, odstaw na chwilę, aby odpoczął. Przed podaniem posyp posiekaną natką pietruszki dla świeżości.
Notes
- Aby kurczak był jeszcze bardziej soczysty, możesz na 10 minut przed końcem pieczenia przykryć go folią aluminiową, a potem zdjąć, by uzyskać złocistą skórkę.
- Jeśli masz więcej czasu, możesz marynować kurczaka przez noc w lodówce – smaki będą jeszcze intensywniejsze.
- Danie dobrze komponuje się z pieczonymi warzywami lub ziemniakami w ziołach.
Udka z kurczaka w ziołach i cytrynie
Pieczony kurczak w ziołach i cytrynie to jedno z tych dań, które można szybko przygotować, a smak pozostaje niezapomniany. Dzięki ziołom, cytrynie i oliwie kurczak zyskuje wyjątkową delikatność, a mięso staje się soczyste i pełne aromatu. To świetny wybór na obiad w każdej porze roku, który sprawdzi się zarówno na rodzinne spotkanie, jak i na bardziej uroczysty posiłek.
Polecam z udek kurczaka przepis na domowy kebab




Soczysta Uczta w Śródziemnomorskim Stylu: Opowieść o Pieczonym Udkach z Kurczaka w Ziołach i Cytrynie
To nie jest zwykłe danie obiadowe. To kulinarna podróż do słonecznego basenu Morza Śródziemnego, esencja prostoty, aromatu i smaku, zamknięta w jednym, idealnie upieczonym kawałku kurczaka. Pieczone udka z kurczaka w ziołach i cytrynie to klasyka, która uwodzi swoją bezpretensjonalnością i głębią, stanowiąc doskonały wybór na każdą okazję – od codziennego posiłku, po uroczystą kolację. Ta opowieść o daniu jest hołdem dla tych kilku składników, które razem tworzą symfonię smaku.
Udka z kurczaka
Kluczem do sukcesu jest mięso. Udko, w przeciwieństwie do piersi, jest częścią, która dzięki większej zawartości tłuszczu i tkanki łącznej, niemalże gwarantuje soczystość. Nawet przy dłuższym pieczeniu, mięso pozostaje wilgotne, delikatne i pełne smaku, co jest nieosiągalne dla innych części kurczaka. Wybór udka to świadoma decyzja kucharza, który stawia na komfort i pewność, że danie nie zawiedzie, a każdy kęs będzie rozpływał się w ustach. Złocista, chrupiąca skórka skrywa pod sobą skarb – ciemne, aromatyczne mięso, które łatwo odchodzi od kości. To mięso, które kocha towarzystwo intensywnych smaków.
Tym towarzystwem jest marynata, prawdziwe serce tego dania. To w niej kryje się śródziemnomorski temperament. Oliwa z oliwek, o głębokim, owocowym posmaku, stanowi idealną bazę, nośnik smaku i gwarant łagodnego smażenia. Łączy się z nią królowa cytrusów – cytryna. Świeżo wyciśnięty sok nie tylko zmiękcza włókna mięsa, ale też wnosi do dania niezbędną kwasowość, która idealnie przełamuje tłuszcz i sprawia, że smak jest „czysty” i wyrazisty. Cytryna działa cuda: jej aromat przenika w głąb mięsa podczas pieczenia, a plastry ułożone obok kurczaka karmelizują się i uwalniają intensywny, słodko-kwaśny bukiet.
Najlepsze pieczone udka z kurczaka w ziołach
Nie można jednak zapomnieć o bohaterach drugiego planu, czyli ziołach. To one nadają daniu niepowtarzalny, prowansalski charakter. Tymianek, z jego lekko pieprznym, ziemistym aromatem, i oregano, o intensywnym, pikantnym i ciepłym posmaku, tworzą parę idealną. Kiedy zostaną połączone z posiekanym, aromatycznym czosnkiem, tworzą magiczną mieszankę, która podczas pieczenia uwalnia bogactwo zapachów, wypełniając całą kuchnię. To zapach, który zwiastuje ucztę. Marynata jest dopełniona szczyptą słodkiej papryki, która dodaje pięknego, złocistego koloru, oraz oczywiście solą i pieprzem, fundamentalnymi przyprawami, które wydobywają naturalną głębię mięsa.
Proces marynowania to kluczowy krok w przygotowaniu tego dania. Pozostawienie udek w aromatycznej kąpieli na co najmniej pół godziny to minimum, które pozwala mięsu wchłonąć cytrusową ostrość, ziołową goryczkę i czosnkowy, pikantny akcent. Im dłużej, tym lepiej – kilkugodzinny relaks w chłodzie lodówki pozwala składnikom spenetrować tkanki, co skutkuje niewiarygodnie soczystym i aromatycznym efektem końcowym.
Pieczenie to moment transformacji. Rozgrzany piekarnik w temperaturze dwustu stopni Celsjusza działa cuda. W wysokiej temperaturze skórka udka błyskawicznie nabiera złocistego koloru i staje się idealnie chrupiąca, podczas gdy wnętrze powoli się dusi w aromatycznych sokach. Technika podlewania kurczaka wydzielonymi sokami lub białym winem (opcjonalnie) co piętnaście minut jest sekretem szefa kuchni.
Sok, tłuszcz, zioła i kwas cytrynowy łączą się w intensywny, płynny sos, który spływając z powrotem na mięso, utrzymuje je w idealnej wilgotności i intensyfikuje smak. To ciągła kąpiel smakowa, która przez sześćdziesiąt minut zmienia prosty kawałek mięsa w dzieło sztuki. Dodatkowo, jeśli użyjemy białego wina, jego lekkie, wytrawne nuty odparują w wysokiej temperaturze, pozostawiając jedynie subtelny, szlachetny posmak i wzbogacając głębię sosu.
Udka z kurczaka w ziołach i cytrynie to danie, które jest kompletne, ale jednocześnie jest idealną bazą do dalszych eksperymentów. Jego złocisty kolor i intensywny aromat sprawiają, że doskonale komponuje się z różnorodnymi dodatkami. Można podać je z klasycznymi, chrupiącymi frytkami, które idealnie zanurzą się w ziołowym sosie. Fantastycznie smakuje też z pieczonymi ziemniakami, które wchłoną wszystkie soki z blachy, stając się wilgotne, czosnkowe i niebywale aromatyczne.
Jednak prawdziwą radością jest dodatek kolorowej surówki. Chłodna, rześka i lekko kwaskowa surówka (na przykład z białej i czerwonej kapusty, marchwi lub świeżych liści sałat) stanowi idealną kontrę dla ciepłego, bogatego w smaku mięsa. Balans pomiędzy chrupkością warzyw a delikatnością kurczaka, pomiędzy kwasowością dressingu a słonością marynaty, to esencja udanego posiłku.
Ostatni akcent, czyli posiekana natka pietruszki, dodaje daniu świeżości i koloru. To nie tylko dekoracja, ale też element smakowy – jej lekko pieprzny, czysty smak otwiera apetyt i stanowi idealne pożegnanie z daniem.
Pieczone udka z kurczaka w ziołach i cytrynie to dowód na to, że najlepsze dania są najprostsze. Wymagają tylko kilku podstawowych składników, czasu na marynowanie i cierpliwości podczas pieczenia. Rezultatem jest udko, które wygląda jak z magazynu kulinarnego – z idealnie złocistą, chrupiącą skórką, i smakuje jak kulinarny rarytas. To danie, które zadowoli zarówno dorosłych, jak i dzieci, a jego zapach na zawsze pozostanie w pamięci jako synonim rodzinnego ciepła i pysznego obiadu.
Ostatecznie, pieczone udka to celebracja prostoty i jakości. Wykorzystując bogactwo ziół i cytrynę, przenosimy się na chwilę do śródziemnomorskiego słońca, ciesząc się głębokim, pełnym smakiem i soczystością, którą gwarantuje tylko udko z kurczaka. To uniwersalna uczta, gotowa na rodzinny stół.
Często przygotowuję udka z kurczaka na obiad ze względu na prostotę. Wystarczy udka z kurczaka zamarynować i wstawić do piekarnika a wszystko dzieje się samo!
