Sałatka ryżowa z kurczakiem! czyli pieczony ryż z kurczakiem i sosem orzechowym.
Poniżej przepis na coś zaskakującego. Sałatka ryżowa z kurczakiem ale zrobiona w sposób niecodzienny!
Pieczony ryż z kurczakiem i sosem orzechowym
Course: Dania główneDifficulty: średni4
osób40
minutesPieczenie ryżu to super trik na pomysłową sałatkę, która zaskakuje smakiem i teksturą.
Składniki
🍚 2 szklanki ugotowanego ryżu (najlepiej długoziarnisty, może być z poprzedniego dnia!)
🌻 1 łyżka oleju
🌶️ 1 łyżeczka ostrej papryki w proszku (zamiast oleju chili)
🥢 1 łyżka sosu sojowego
🍗 2 ugotowane lub upieczone piersi z kurczaka (świetny sposób na wykorzystanie mięsa z rosołu!)
🟢 1 szklanka mrożonego groszku (zamiast edamame – smakuje genialnie i jest super tani)
🧅 3 gałązki szczypiorku
🥒 1 świeży ogórek szklarniowy
🌶️ 1 papryka czerwona lub żółta
🥜 1/3 szklanki solonych orzeszków ziemnych (tych do chrupania przed TV)
🌿 Zioła: duża garść świeżej mięty i natki pietruszki (zastąpią kolendrę i bazylię tajską)
- Obłędny Sos Orzechowy:
🥜 1/2 szklanki masła orzechowego
🥢 2 łyżki sosu sojowego
🍯 1 łyżka miodu
🍋 1 łyżka soku z cytryny
🚰 1/2 szklanki ciepłej wody
Sposób wykonania
- Pieczony Ryż
- Piekarnik nagrzej do 200°C. W misce wymieszaj ryż z olejem, sosem sojowym i ostrą papryką. Wysyp go na blachę wyłożoną papierem. Piecz przez około 20 minut. Ryż ma być złocisty i chrupki.
- Przygotowanie Warzyw
- Mrożony groszek wrzuć na 3 minuty do wrzątku, odcedź i przelej zimną wodą, żeby zachował piękny zielony kolor. Ugotowanego kurczaka pokrój w kostkę lub porozrywaj widelcem na drobne włókna. Ogórka i paprykę pokrój w małą kostkę, a szczypiorek i zioła posiekaj drobno.
- Sos
- W słoiku umieść masło orzechowe, sos sojowy, miód i sok z cytryny. Dolewaj ciepłą wodę po trochu i mieszaj (lub potrząsaj słoikiem), aż powstanie gładki, aksamitny sos. Ma być na tyle rzadki, by swobodnie spływać z łyżki, ale na tyle gęsty, by otulić składniki.
- Wykończenie
- W wielkiej misce wymieszaj kurczaka, groszek, paprykę, ogórka, szczypiorek i mnóstwo ziół. Tuż przed podaniem wsyp upieczony ryż (jeśli zrobisz to za wcześnie, ryż zmięknie, a my chcemy chrupać!). Całość polej sosem orzechowym i posyp pokruszonymi orzeszkami ziemnymi.
Wskazówki
- Ten przepis jest niezwykle elastyczny. Jeśli nie lubicie miodu, dodajcie odrobinę cukru pudru. Jeśli nie macie pod ręką cytryny, łyżeczka octu jabłkowego też załatwi sprawę.
Polecam również przepis na kurczaka po tajsku



Crispy rice salad – brzmi ciekawie? A to prosta sałatka z pieczonym ryżem.
Kluczem są zioła. W polskiej kuchni często używamy ich tylko jako dekoracji, ale tutaj traktujemy je jak warzywo. Mięta i pietruszka nadają sałatce niesamowitej lekkości, która równoważy ciężkie, sycące masło orzechowe. Czasami gdy brakuje mi mięty używam koperku i też jest super!
Dla kogo ta sałatka ryżowa z kurczakiem?
Dla zapracowanych: Możesz upiec ryż rano, a sos przygotować wieczorem dnia poprzedniego.
Dla oszczędnych: Wykorzystujesz to, co masz w zamrażarce i szafce.
Dla fanów fitness: Mnóstwo białka z kurczaka i zdrowych tłuszczy z orzechów.
Pieczony ryż z kurczakiem i sosem orzechowym
Dzisiaj mam dla Was absolutny hit, czięki któremu zmienisz zdanie na temat „zwykłego ryżu z kurczakiem”. Jeśli śledzicie mojego bloga, wiecie, że uwielbiam różne smaki, ale problem w tym, że nie zawsze mamy czas i ochotę biegać po sklepach w poszukiwaniu trawy cytrynowej czy edamame.
Dlatego wzięłam na warsztat kultowy przepis na azjatycką sałatkę z chrupiącym ryżem i… całkowicie go „odczarowałam”! Zamieniłam trudnodostępne składniki na takie, które kupicie w każdym osiedlowym sklepie. Zamiast egzotycznego edamame (czyli młodej soi) użyjemy swojskiego mrożonego groszku lub bobu, a tajską bazylię zastąpimy naszą ukochaną natką pietruszki i większą ilością mięty.
To danie to petarda tekstur: mamy tu ciepły, chrupiący ryż, soczystego kurczaka i obłędny, kremowy sos orzechowy.
Ta sałatka to dowód na to, że aby zjeść coś „restauracyjnego”, nie trzeba mieć w kuchni składników z drugiego końca świata. Wystarczy odrobina kreatywności i zamiana egzotyki na to, co znamy i lubimy.
Oczywiście jak prawie zawsze napiszę skąd w mojej kuchni ten przepis. Jako ze jestem miłośniczką gotowania to przeglądając media społecznościowe większość treści, która się tam pojawia to kulinaria. To zainspirowało mnie do pieczenia ryżu. Nigdy wcześniej nie znałam tego triku aby ryż gotować a następnie piec go w piekarniku. Skusiłam się:). Postanowiłam od razu go przygotować. Niestety nie miałam składników jak w orginalnym przepisie ale to nic. Zastąpiłam je podobnymi składnikami, które łatwo kupię w pobliskim sklepie. Myślę, że wyszło całkiem spoko!
Mam nadzieję, że ta wersja zagości na Waszych stołach! Dajcie znać w komentarzach, czy udało Wam się uzyskać ten idealnie chrupiący ryż. Ja się w nim dosłownie zakochałam i teraz jem go nawet jako przekąskę do filmu!
